Affondi con bilanciere
Calf polpacci da seduti con bilanciere
Affondi con bilanciere
Squat con bilanciere
Affondi/step con bilanciere
Ponte per glutei
Interno cosica ai cavi
Stacchi da terra
Affondi con manubri
Calf polpacci singoli con manubrio
Squat con manubri
Affondi/step con manubri
Squat frontale con bilanciere
Leg extension
Leg press/pressa
Leg curl
Glutei ai cavi
Sumo squat
Adduttori e abduttori
Squat accompagnato al multipower